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祁秋年先是五公里长跑，掐时间，二十分钟内算合格，刚开始只有不到一半的人能达标，但跑了几天之后，人的韧性被拉开，到全部合格之后，再加码到十公里，最后是二十公里。

到二十公里之后，就开始负重训练。

这些士兵从前就在祁秋年手底下训练过，就连刘猛这次也跟着一起训练了。

虽然他们不太明白这训练的意义，这跑来跑去，算什么训练？但全都没有提出异议，每天认认真真地训练。

祁秋年也不亏待他们，除了刘猛出了军费，他也自掏腰包，给大家买肉，天天都能吃到荤腥，不至于体质跟不上训练。

但祁秋年还是跟他们解释了一句，“若是要打仗，要行军，大家伙儿都得背上自己的饭碗被褥，甚至还要自己携带粮草，若是不做负重训练，日后打起仗来，大家伙儿行军速度慢，岂不是延误军机？”

除此之外，若是要抢先敌人占领某一处军事重地，跑得快，那也是优势。

再则，最基本的，真要打起来了，跑得快，也算是一种优势。

不是让将士们做逃兵，比如要有小队去诱敌，若是跑不动，这不是出问题了嘛。

而且，这天天跑步，不说别的，将士们的体质都跟着提升了。

将士们被祁秋年唬得一愣一愣的。

祁秋年笑而不语。

其实现在大晋有了火。药，在其他国家没摸清楚之前，都是不会轻举妄动的。

所以，祁秋年觉得，大晋至少十年内都没有战争。

他如今这样训练将士，也是想要将这个练兵的方式流传下去。

体能达标之后，就换成了上午负重跑步巩固，下午又是技能训练。

边军，大部分用的还是刀，或者长矛，还有一部分是弓箭。

不管是哪个兵种，用什么武器，祁秋年都制定了详细的计划。

除此之外，练肌肉，强体魄，祁秋年都没放过。

将士们从前没被这样训练过，刚开始的时候，确实是很辛苦，可渐渐地，身边的同袍，气质都不同了。

真正做到了侯爷说的，站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。

祁秋年也是一个懂得张弛有度的。

白天训练完了之后，晚上再搞一搞晚会。

教他们唱一唱‘红。歌’，做一点小游戏等等。

偶尔，他也会把将士们分成两个阵营，进行一些联合对抗，输的一队要给赢的那一队洗袜子什么的。

如火如荼地训练的两个月，所有将士们的精气神都不一样了。

再次入城的时候，祁秋年起码带队，两千将士走得整整齐齐的，精气神也很好。